 |
| 每次練球都應該有明確的目標與想法，才會有實質效果。 |
A：練球並非只是拿著球桿，將球一顆接著一顆地用力擊出，這充其量只算是活動筋骨而已，練習效果微乎其微。教練們建議，要讓練習更有效，你最好要有明確的目標與想法，知道自己該強化哪一方面的技巧，是要練習動作或者去掌握擊球感覺。此外，練球的質與量一定要並重，練得多不代表一定就好，專注地練一小時，效果會比毫無想法地狂打兩小時好。當然，多位名師們也認為，找個教練指導，讓他提供你如何練球的建議，會是最有效果的。
從短桿開始
先從較短的球桿開始練習。先拿PW練習半揮桿各種距離，然後再慢慢練全揮桿，等到方向與距離都很穩定後，再換成9號鐵、8號鐵，陸續往上練。—李秋燕
認清自己
高爾夫是一項可以長長久久的運動，找個教練入門學習，除了能進步之外，也能夠懂得享受這項運動。有了興趣之後，你的學習與練習的態度會更好，也就更容易進步。而且，你要認清自己的條件，比方說你年紀已經很大，距離不可能太遠，就要練習穩定性與短桿，用其他方式讓自己的桿數更進步。—鄭美琦
目標取向
很多人去練習場不是練球，只是去流汗。要知道，練習場是去練動作，你要照著所標示的碼數與目標，練習每一支球桿，專注於將球打出特定的碼數或目標，而不要只是一昧地求遠。—林清河
次數取勝
抓住上一堂課的重點，做重點式的訓練。練習次數勝過於每次的練習量，每次練三盒，差不多90顆球就好。做局部重點的練習，這樣感覺才不會雜亂，同時要養成每一桿都認真打的態度與習慣。—羅政哲
找教練協助
初學者或者高差點球友，最好還是要找教練，從他所提供的專業指導與經驗分享，來學習如何練球。你可以詢問老師怎麼練一號木桿、怎麼練推桿、怎麼熱身等。有些錢（教練費）還是得花，才會有收穫。—張奇駿
感覺與動作徹底分開
到練習場練球時，把練動作與練感覺徹底分開。要練動作時，就不要管打出來的球是直或歪，你要注意的只有動作正不正確，並試著反覆練習讓它成為身體的肌肉記憶，而不要加入自己的判斷與感覺。如果是練感覺，就不要在意動作，只要注意擊球感覺與打出去的結果；換句話說，在練習時多找幾個目標，並設法成功地將球打到目標去。高爾夫是種進攻「目標」的運動，而且每個球道都不同，所以下場時其實是要靠感覺打球，利用感覺將球打到你要的地方去。—王宏宗 專心一致
練球自己一個人比較容易靜心，如果老是三、四個朋友一起練，顧著聊天打屁，沒有把心思放在練習上，根本沒有效果。我覺得只要你很認真、專心地練一個小時，且持之以恆，就會有效果。也不需要每次都練到二、三個小時，反而會造成身體的負荷過大。—陳榮興 |
