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高爾夫50大名師 名師教學 回專題首頁
 
 

從教練的觀點來看,一樣的問題,究竟會有幾種答案?我們針對想要找教練學球的球友,準備了包括高爾夫入門、練習、迷思與強化在內的12條問題來請教台灣的50大名師。您可以看到這些優秀教練的教學心得中,所呈現的不同觀點與精采說明。

 
Q:開始練球時,應該先打出距離還是打出穩定度?

大部分球友的挫折感是來自於穩定度,而非距離。
A:在調查中,希望初學者先練穩定度的比例較高。這是因為許多初學者可以穩定將球打去之後,比較容易進步,同時對球的控制也更理想。也有教練認為先引導學生練出距離,發揮出原有的力量,再慢慢把穩定度練上來。大部份教練也同意,只要動作正確,力量用得好,距離自然就會出來,同時也能兼具穩定度。不過教練在面對形形色色的初學者時,反而是花更多心力在了解學生的狀況與需求,並保持學生的學習興趣。每一位初學者的到來,都是教學技巧和耐心的考驗。

擊球紮實才有距離
擊球穩定才會有距離,桿頭速度加上擊球紮實會有距離,不過偏離甜蜜點的擊球,距離損失更多。球友大部分的挫折是來自於穩定度,很少來自距離。—李卓全

自然釋放距離
先練距離,先引導他做出好的釋放來打出距離,釋放得出來,球自然會直。許多人因為怕歪,不敢釋放,反而更容易失去穩定度。—羅政哲

先練出距離優勢
以前老一輩的看法,是先求打穩。但以目前的情況來看,要先試著將球打遠,畢竟打遠才有優勢,接著再求方向。尤其現在的職業高壇,你打平標準桿不可能贏球,一定得低於標準許多桿。所以,距離絕對是讓你能抓下更多博蒂的優勢。—陳榮興

齊頭並進
現在的教育或指導,同時間已經結合這兩項。換句話說,距離與穩定性是要同時進行的。如果你先執行穩定方向,動作會先被限制。如果先求距離,會缺乏正確的動作模式。所以,形態與動力必須結合,同時進行。—張奇駿

因人而異
一般來說,女生我會請她先練距離,因為女生打球比較不會亂用力。男生則是先練穩定度,因為男生通常容易因為想打遠而產生不穩定。小朋友的話也是先練距離,讓孩子們用最自在的天生動作去打球。—駱淑禎

樂在其中
初學者先把穩定度練出來,比較容易感覺到進步,並增加對高爾夫的興趣,比較不會有那麼大的挫折。當他想要更多距離時,可以透過修正來增加。—葉有財

發揮身體速度
一開始很難有太多穩定度,反而要先打出距離。利用動作做出速度,並引導他用身體來發揮出最大的速度。穩定度則需要時間與練習量,慢慢累積並提升。—黃慧芳

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