（以下為個人觀點，每個人不盡相同。）

對我而言，什麼東西比死更可怕？一直陷入低潮的小空間、一直哭但不知道為什麼、好想一直不停放聲尖叫、把美工刀從抽屜拿出來、已經凌晨四點還睡不著覺，以及那個當下，「不知道什麼時候才會停止這樣」的恐懼和不安。

對我來說，我想要解決的，是這些無止盡的絕望，自殺固然不是最好的方法，然而可以讓我快速地停止悲傷。當別人告訴我自殺不能解決問題，我很想反問，你有方法讓我現在不要再崩潰哭下去了嗎？你有把我立刻拖出痛苦的能力嗎？

沒有。

解決情緒的方法，永遠需要長時間的調整已經多方的嘗試及配合，非常不想承認的事實是，自殺是「離開情緒」最便捷的方式了。要否定我得到的解答（自殺）以前，更負責任的做法是，先幫我想出停止現況的另一種方法。

你們的心意，可以用更好的言語包裝

當然，寫了這麼多，並不是合理化自殺，更不是鼓勵大家自殺（拜偷拜偷水深火熱的各位不要自殺QQ），只是單純地點出這些口號的盲點，希望大家可以不要再盲目沿用。

發文討拍的時候、哭著打給你們時候，你們的溫暖文字都非常美好，另一方面，其實理性是知道的，你們的酸言酸語可能也想要當頭棒喝（再度呼籲不要酸言酸語謝謝，真的沒有用），而當你們唸著這些愛惜生命的口號，是帶著已經不知道怎麼挽回我們的心態。

非常感謝曾經嘗試幫助過我的版友們，以及曾經嘗試幫助過其他人的你們，這些龐大的迫切地想要我們繼續堅持下去的心意。

無奈的是，這些心意換成不容易入耳的言語時，卻反而會在情緒上造成更多反效果；
我在這邊否定這幾句長期被傳唱的標語，也或許顯得自大而可笑，如果沒辦法認同我的想法，至少請你們換句話說，用另一種方式鼓勵低潮的別人。

鼓勵沒有標準公式，也會因為對象個性的不同，可以量身打造。儘管在版上回覆憂鬱症相關文章已經有一段期間，我也不知道怎麼樣才是最好的鼓勵方式，不過我認為，如果是連我自己都能得到力量的話語，拿去鼓勵別人的效用應該也不錯吧。

有的時候真的很想一了百了的時刻，我自己覺得只是忘記或開始相信「我沒有快樂的能力」，無邊無盡的悲傷在成功撐過之後會覺得：呼，真好，然而無法撐過的時候，是非常可怕的。