胸部下垂、小腹凸竟都跟這裡鬆弛有關！女人一定要學的5分鐘「骨盆底肌」鍛鍊法

「即使不會變大，至少也想要擁有堅挺的胸部……」與年齡無關...

控制血糖不必靠猛藥，醫教「血糖一條線心法」，一路從減藥到症狀全緩解

「血糖一條線心法」，是我藉由皮下連續葡萄糖監測儀，也就是連續驗血糖機（CGM），提供醫療團隊與病患共...

「節拍超慢跑」強心肺不傷膝、在家就能做！名醫親測：每天●●分鐘，減脂真的有效果

超慢跑源自於日本，是福岡大學運動生理系教授田中宏曉所推廣的一種運方式，他在2006年發表了《超慢跑：...

即使月薪5萬也注定「老窮」！太多人沒料到的10大風險：光是「租金」...就吃掉大半老本

最近有一本暢銷書，書名很聳動－《下流老人》，我很好奇都是甚麼樣的人會買，因此逛書店時特別偷瞄觀察。我...

破解流言：水果爛一點就不能吃？辨別4種狀況聰明吃

流言：【提醒！蘋果爛一點就不能吃了哦】有人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分削掉再吃，以為...

秋冬疫苗接種別漏了HPV疫苗！兩性共同接種預防感染又防癌！

預防呼吸道感染也別忘了HPV(人類乳突病毒)的威脅每年的11~12月到農曆過年期間是流感大爆發的時節...

秋冬疫苗接種別漏了HPV疫苗！兩性共同接種預防感染又防癌！

秋冬是上呼吸道感染的高峰期，也是接種疫苗的旺季，許多民眾在此時都有施打流感、新冠與肺炎鏈球菌等疫苗的...

最新調查：逾4成民眾健檢有紅字未就醫！醫教你看懂身體4大警訊，易累又變胖要小心了

根據《良醫健康網》「2025健檢服務大調查」結果顯示，在近四千份有效問卷中，高達41.9%民眾健檢出...

40歲後好難瘦？不只代謝，可能是你吃錯了！B群、胺基酸食物...醫公開5食物打造燃脂體質

很多人以為極端飲食法能讓體重快速下降，但減的時候痛苦，復胖的時候更痛苦。體重像溜溜球般反覆震盪，下次...

影像檢查越貴的越好？做越多越安心？錯！一文整理X光、超音波、CT、MRI用途與缺優點

健檢不只抽血、量血壓，影像檢查同樣關鍵。台大醫院2013年上半年，為全院300名45歲以上主管及醫師...