你沒看錯～52%致癌物丙烯醯胺，從蔬菜來的！「烹調方式」才是防癌關鍵

《康健雜誌》公佈市售黑糖全含致癌物質「丙烯醯胺」，不少人憂心「養生不成反傷身」。但，別說黑糖本來就「...

睡覺竟可以變年輕！哈佛醫師的「抗老睡眠法」：睡前●小時做2件事，提升褪黑激素、修復損傷

七小時睡眠，活化荷爾蒙我們已經知道，生長激素和褪黑激素是非常重要的抗老化荷爾蒙，因此想要讓這些荷爾蒙...

心肌梗塞「大力咳嗽」能自救？錯！心臟外科醫師：10秒內做這3件事，才是你活命的最大機會

前一陣子網路上流行一個心肌梗塞的「自救法」，聲稱假如你突然感到胸痛不適，懷疑自己得了心肌梗塞，這時候...

改善腰背痛！每天清晨10分鐘「逆向運動法」

不知道各位坐在椅子上的時候，是採取怎麼樣的姿勢呢？是不是有駝背的問題呢？還是說，下巴是呈現往前突出的...

2026元宵節拜什麼？要拜地基主嗎？習俗、拜拜時間及供品整理

2026年元宵節落在國曆3月3日，農曆為正月十五。元宵節又稱「上元節」，是農曆新年後第一個月圓之夜，...

深蹲、跑步、爬山會讓膝蓋壞掉？復健科醫師：錯！膝蓋退化更該做這6種運動

重量訓練固然有很多好處，但百利總有一害，運動傷害是最常見也最惱人的副作用。 身體各大關節中，膝蓋是...

明明沒生病，卻整個人都不對勁？醫：驚蟄一到身體最易失衡！5大關鍵改善春困、失眠

不少人都有這樣的感覺：明明沒有感冒，也沒有明顯疾病，但一過驚蟄，整個人卻開始不太對勁——精神容易疲倦...

防癌食譜推薦：「雜糧核果飯」補纖維抗氧化！營養師教3招煮出鬆軟好食，牙口不好也能吃

國人飲食以精製白米為主，膳食纖維與抗氧化營養素攝取普遍不足。然而，癌症風險與飲食習慣息息相關。

瘦瘦針掀減重熱潮，但不是人人都能用！醫揭適用對象、常見副作用及禁忌族群

新型GLP-1受體促效劑及GIP/GLP-1雙重受體促效劑（俗稱「瘦瘦針」）已正式在台上市，主打每週...

想招財先擺對！水晶、錢母、聚寶盆怎麼放？「10大聚財風水小物」第一名很多人都有

趕快趁著馬年新春到來，一起升級家裡的氣場！從辦公桌上的招財小擺件，到家中角落的吉祥擺設，每一件都蘊含...