【守護失智大學堂】

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1分鐘隨堂考，測驗你的失智指數

失智指數 9%健康寶寶族

恭喜你，你本身健康習慣養成良好，請繼續保持

相信您也想了解更多對失智症的預防觀念，並且繼續持續徹底執行，趕快跟你分享以下重點：

失智指數 29%低風險族

好險…！不過你需要趕緊調整生活習慣，讓自己更健康喔！

現在就來看看有那些是預防失智症的生活實用妙招呢？

失智指數 49%中風險族

你的健康亮橘燈了！忙碌壓力大的工作之餘，需要撥點時間給運動

但切莫慌張與擔心，生活中有很多預防失智症的妙招將幫助你一步步恢復健康的生活！

失智指數 69%高風險族

阿伯出事了！若每100人就有8人得到失智症，你可能就是其中一個了

您需要開始加強對失智症的預防觀念囉，並且牢牢地開始徹底執行！

【大腦逆齡術! 守護失智症從生活做起】

每周持續運動四到六天，每次30-60分鐘
注意飲食健康，補充維他命B12、D
加強口腔衛生，使用電動牙刷牙線
把做菜、調味時的鹽換成帶鹽滷的天然鹽
雞蛋的膽固醇含量高，一天至少吃一顆

想了解更多預防失智症的觀念，快來報名聽聽日本國際專家怎麼說!

富邦人壽 X 商業周刊共同舉辦

【日本連線2022】反轉失智．老樂時代健康趨勢論壇

特別邀請到日本失智領域權威醫師長谷川嘉哉，越洋連線講述失智症關懷議題，讓更多民眾與失智家庭，了解失智症最新資訊，以及學習失智症的照護方法。

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我會不會得失智症，該怎麼辦？

1分鐘隨堂考，測驗你的失智指數

Q1.生活越來越忙碌，工作壓力越來越大，腦子每天塞滿大量代辦事項，腦容量好像越來越不夠了。你是不是也開始有以下似曾相識的情況發生? (複選)

Q2.生活中老是忘東忘西，睡眠和生活品質導致身體越來越差，但其實失智症初期是有跡可循的，你有以下那些情形符合呢?(複選)

Q3.最近年輕型失智症人數逐漸攀升，讓許多人非常擔憂害怕，因為會逐漸喪失對生活對家人的記憶，也會漸漸失去自理的能力，你覺得你幾歲會罹患失智症?

Q4.現代人越來越少有健康的生活習慣、良好飲食攝取及運動，其實這些也是潛在罹患失智症的成因，看看你有哪些符合?(複選)

Q5.哇！原來得了失智症在醫學上是無法痊癒的，預防才是根本之道，以下這些日常的保健預防方法，你認為哪些有效呢?(複選)

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