右頰痘
診斷：多痰、頻咳嗽，喉嚨乾燥，肺功能異常、肺火上升。
建議：早晨7到9點之間是肺運作效率最高的時段，可在這段時間進行適度的有氧運動，例如快走、慢跑、游泳、爬樓梯等。有氧運動有助於清肺潤肺，還可以增加身體抵抗力，降低呼吸道過敏，以及被細菌感染的機率。
下巴痘
診斷：起因於內分泌失調，通常在經期來臨前會冒出痘痘。
建議：最有效的方式是適量補充、調節雌激素（estrongen），例如補充營養食品；或是就醫，使用外用或口服藥物，以抑制雄性賀爾蒙。
但是這些方法會使身體產生依賴性，一旦停用，痘痘還是會復發，並非根治的方法。其實內分泌失調為人體自然反應，若過量補充雌激素，可能會造成女性兩大雌性賀爾蒙—雌激素和助孕素（progestagen）之間的失衡，嚴重甚至會導致乳腺癌或子宮癌等疾病，得不償失。
所以最好的建議，也是最自然的調養方式，還是建議生活作息規律、勿熬夜，飲食忌刺激性食物（辛辣、生冷）。雖然這些方式無法完全消除下巴痘，但會是對身體最友善的方式。
側臉痘
診斷：長期的熬夜、工作疲勞，會讓肝膽排毒功能降低，導致淋巴循環不順暢，最後引發臉側邊長出痘痘。
建議：需促進肝膽的排毒功能，可比照左頰痘的建議，調整生活作息，給予身體充分的睡眠時間，讓肝膽恢復正常的排毒功能。
以上是常見的痘痘警訊，看完之後，相信大家都會有所體悟，了解到當痘痘冒出來時，代表我們應該要調整自己的生活作息和飲食習慣了。如果有比較嚴重的症狀，也要儘早就醫，讓身體恢復健康，痘痘自然就會遠離你。
