不是少吃就有用！想消肚子，先搞清楚瘦小腹的8大觀念 0回應 非讀BOOK About 撰文者甘思元 Kenny 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。 +A -A 瀏覽數：597162014-09-06 3. 腰圍：肚子大不大影響健康 腰圍，是一個最直接的數字，可以反應出我們的肚子的大小與健康的關係，若是超過標準值，表示內臟囤積過多脂肪，就容易被肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病找上門，不可不留意。 一般而言，男生要低於90公分，女生要低於80公分。 我的健康標準則是，男生要低於85公分，女生要低於75cm。 書籍簡介 書名：瘦腹力：完美打造「瘦體骨架」，6週持續燃脂提高代謝，強化肌力遠離痠痛！作者：甘思元 Kenny出版社：漫遊者文化出版日期：2014/08/12 甘思元 Kenny 力格運動健護中心創辦人 創立力格運動健護中心，曾經多次受邀至各大企業、國內外賽事及一般民眾體育活動，提供專業運動健護訓練與講座。提倡運動健護The VIGOR健康方程式＝心理（Mindset）＋體能（Fitness）＋保養（Regeneration）＋營養（Nutrition）。 第一頁 « 2 3 4 5 6 » 最後頁 回到減肥 分享： 按讚加入良醫健康網粉絲團 今日最新 insidead上本壘，你讓她覺得「很感謝」還是「狠趕洩」？ 減重大絕招！早午餐吃「隔夜飯」 肥肉不敢勾勾纏 當心！10個不當生活習慣 易引發私密處感染 減重該吃肉吃菜？檢測先看代謝體質 防掉髮這樣吃！八珍十全湯補氣活血 相關文章 吃宵夜也能減肥？名醫破除三大迷思 糖尿病肥胖！吃6種食藥材助減重 吃飯前先聞水果 飲食選擇更健康 驚！中秋烤肉最吃不得的食材竟是… 驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油 共有0則留言 回應文章請先登入會員或加入會員。同步分享文章及評論歡迎使用 facebook
不是少吃就有用！想消肚子，先搞清楚瘦小腹的8大觀念 0回應 非讀BOOK About 撰文者甘思元 Kenny 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。 +A -A 瀏覽數：597162014-09-06 3. 腰圍：肚子大不大影響健康 腰圍，是一個最直接的數字，可以反應出我們的肚子的大小與健康的關係，若是超過標準值，表示內臟囤積過多脂肪，就容易被肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病找上門，不可不留意。 一般而言，男生要低於90公分，女生要低於80公分。 我的健康標準則是，男生要低於85公分，女生要低於75cm。 書籍簡介 書名：瘦腹力：完美打造「瘦體骨架」，6週持續燃脂提高代謝，強化肌力遠離痠痛！作者：甘思元 Kenny出版社：漫遊者文化出版日期：2014/08/12 甘思元 Kenny 力格運動健護中心創辦人 創立力格運動健護中心，曾經多次受邀至各大企業、國內外賽事及一般民眾體育活動，提供專業運動健護訓練與講座。提倡運動健護The VIGOR健康方程式＝心理（Mindset）＋體能（Fitness）＋保養（Regeneration）＋營養（Nutrition）。 第一頁 « 2 3 4 5 6 » 最後頁 回到減肥
