高級的椅子，反而帶給腰部更大傷害？

「感覺公司的椅子不適合我……」

「在家裡應該選擇什麼樣的椅子呢？」

經常有患者問我要如何選擇椅子。一說到減輕坐姿可能會產生的傷害，或改善坐姿，大多數的人都會先想到換個適合的椅子。但是要回答「應該要選擇怎麼樣的椅子」這個問題卻非常困難，也對只能回答「很抱歉，並沒有所謂的『好椅子』」。

因為對某些人來說的好椅子，能夠改善坐姿所引起不適症狀，會隨著使用者的桌子、電腦及實際的坐姿等各種因素而有所改變。對某人來說的「好椅子」，對其他人來說很有可能是「最糟糕的椅子」。

別人的高級健康椅，不一定適合你！

例如某間公司為員工準備了價值高達三萬塊的椅子。這張椅子以「全面保護腰部」著稱，不只在歐美有很高的人氣，在日本的科技業及設計業界，需要長時間坐著工作的職人業界裡，也有很好的評價。

但是開始使用這張椅子後，這間公司員工因為腰部狀況惡化，而向我求診的病患卻增加了。原因在於這張原本應該對腰部有益的椅子大小及形狀。我實際坐上這張椅子後嚇了一跳，這張椅子原本是專為歐美人士設計的，椅面非常深。日本人的身體，特別是身材嬌小的女性根本無法與這張椅子相合。在不適合身體的椅子上，以勉強的姿勢持續坐著，不要說對腰部有益了，不斷傳出腰部痠痛的案例也在所難免。