另一方面，純天然的產品十分昂貴。所以「廉價」與「純天然」也不可能並存。純天然的價格不可能那麼低。

有興趣的人不妨依照下列方式計算看看。

1.確認一顆（或一天份）錠劑的重量。
2.將標示中的各項營養素含量相加。
3.比較「1的數字」與「2的數字」。

由於天然原料的濃度不高，所以相比之下，2的數字會遠小於1。如果1與2的數值相近，即表示這項產品的標示造假。

敝公司也有以天然植物（西印度櫻桃）為原料的維生素C保健食品，實際計算其中的含量，結果如下：

1.三顆錠劑的重量為1.4公克。
2.三顆錠劑的維生素C含量為0.3公克。
3.前兩項數值相比，2遠小於1。

接著計算出整個錠劑裡含有多少維生素C。

300毫克（維生素C含量）÷1400毫克（三顆重量） ＝0.214

西印度櫻桃的維生素C 含量約30%左右，製成膠囊狀的保健食品時，占保健食品總重量的比例便降低，僅約20%而已。儘管我們遍尋世界上各種濃度較高的原料，但截至目前為止，維生素C含量最高的西印度櫻桃也不過30%。

此外，含有維生素C以外等其他營養素的天然原料中，也始終找不到營養素含有率超過30%的素材。

但是看到市面上的保健食品輕易忽略這一點，誇大標示的不實作法，仍是讓我氣得說不出話來。儘管政府有稽查取締，惡劣的保健食品業者依舊如雨後春筍不斷冒出，根本防不甚防。

幸好我們還能從外盒包裝識破不實的標示。請各位務必仔細確認包裝，當個聰明消費者，不要輕易受騙。

99%均是添加物的葉酸保健食品

N子小姐選購的理由：「這是為了將來懷孕而吃的，話雖這麼說，可是我目前還不打算結婚（笑）。人家說懷孕初期若是葉酸不足，胎兒有可能出現畸形。如果等到懷孕再吃，那就來不及了，所以我心想，不如從現在開始吃吧。反正價格很便宜，吃起來輕鬆無負擔。」

葉酸是製造新細胞以及讓胎兒健康發育的必要營養素，因此日本的厚生勞動省（等同台灣的衛福部）呼籲每位計畫懷孕的女性多攝取葉酸。但是在日本，由於葉酸不足導致胎兒先天性異常的案例並沒有像歐美那麼多。

問題在於N子小姐服用的營養補給產品。